Qui je suis

Une éternelle émerveillée curieuse de tout qui va un peu trop vite mais qui a a coeur de vous embarquer dans son monde et de transmettre, toujours

En quelques mots

Dans une vie passée: ingénieure dans une grande entreprise
J'ai vécu ou? a Paris, aux Etats-Unis et en Angleterre
Mon style de yoga? dynamique en général, mais j'apprécie aussi la douceur de pratiques lentes et introspectives
Mon élément? l'air et le feu
Un mot? le soleil
Une discipline? la biologie
un art? l'écriture
un vice? la gourmandise
une qualité? l'empathie
un défaut? l'éparpillement
un mantra: “fais toujours de ton mieux” “il faut prendre soin de son corps car le corps est la maison de l’âme” “lokah samasta sukhino Bhavantu”
quelques livres: “des fleurs pour Algernon” de Daniel Keyes, “les Hauts de Hurlevent” d’Emilie Brontë, “King Kong Théorie” de Virginie Despentes (tout Virginie Despentes en fait), “La possibilité d’une Ile” de Michel Houellebecq, “Lorsque j’étais une oeuvre d’art” d’E.E.Schmitt, “La romance de Ténébreuse” de M.Z.Bradley… il y en a tant!

Mon parcours & mon enseignement

Ayant toujours été bonne élève j'ai fait un bac S, et je me suis lancée dans des études de biologie. Mon master en poche, je suis partie vivre aux Etats-Unis deux ans pour une grande entreprise travailler sur les marées noires (au Texas y'all) puis en Angleterre, toujours sur les marées noires. L'expérience n'a pas été concluante, et je suis rentrée en France, où j'ai refait un MBA en management international, ce qui m'a permis de décrocher un poste dans une autre grande entreprise, cette fois ci dans les produits chimiques. Le yoga avait commencé à entrer dans ma vie et prenait de plus en plus de place: ateliers, formation, et des tas de rencontres, il infusait. J'y suis entrée par la pratique physique, mais celle ci se retrouvait de plus en plus emprunte d'autres concepts et moi qui aimais tant apprendre, j'étais aux anges.

Après quelques temps, beaucoup de voyages, de stress (mais une équipe au top), j'ai décidé de quitter mon travail et de faire ma première formation officielle et certifiante en yoga, pour transmettre ce que le yoga m'apportait au quotidien. J'ai commencé à enseigner, et ce bonheur de transmettre ne m'a plus quitté. J'ai enchaîné avec d'autres formations, lectures, et je suis une éternelle élève. Je suis désormais certifiée avec un 500H Yoga Teacher Training accrédité Yoga Alliance.

J'aime les pratiques dynamiques, dans lesquelles on enchaîne les mouvements, un peu comme une danse, dans lesquelles on oublie l'hier et le demain pour être dans le ici et maintenant. Dans le yoga on a besoin de 3 choses: force, souplesse et équilibre. En général, on en a un des trois, si on est chanceux, deux des trois! J'aime influer dans mes cours des éléments piochés dans d'autres disciplines, tels que des petits exercices de renforcement musculaire pour gagner en force, ou de mobilité articulaire. Le cours se termine toujours par une relaxation bien méritée, aux sons de mantras ou même des bols de cristal chantant.

A certains moments, il est bon de ralentir, et les pratiques douces et calmes permettent d'entrer en douceur dans la méditation. Il m'a fallu du temps, mais aujourd'hui elles sont parfaitement complémentaires de mes pratiques dynamiques.

Ce que je veux? que mes élèves s'amusent, trouvent du fun pendant mon cours, qu'ils oublient leur quotidien. Je suis particulièrement attentive au corps de chacun car c'est au yoga de s'adapter à toi, et pas le contraire!