Quel Yoga est fait pour moi?

Le yoga Vinyasa est un yoga fluide, dans lequel les postures s'enchaînent au rythme de la respiration. C'est un yoga qui allie flexibilité, mobilité et force, pour mener à une méditation bien méritée.

Le Yin yoga nous vient du Tao qui oppose les énergies Yang (soleil, masculin, force) et Yin (lune, féminin, douceur). Il a pour but une relaxation intense des fascias, passive, les postures étant gardées pendant plusieurs minutes. C'est un excellent complément au yoga dynamique

Le yoga pour les enfants est une adaptation du yoga traditionnel. On utilisera des images, des jeux et des histoires pour amener l'enfant à se canaliser et à développer sa confiance en soi et sa proprioception.

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Yoga le plus "traditionnel", il consiste à l'enchaînement de postures tenues plus longtemps qu'en Vinyasa. La pratique est plus lente mais pas moins intense!

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Le power yoga est une forme de yoga axé sur les mouvements dynamiques et rapides, c'est un yoga qui est à mi chemin entre le vinyasa et le fitness. Il développe force et endurance. 

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L'utilisation des bols de cristal va venir stimuler une zone bien précise au niveau de notre cortex auditif et nous mettre dans un état à mi chemin entre l'éveil et le sommeil. La relaxation est intense et il n'est pas rare de voir des images féériques lors de la pratique.