
Elisabeth Bonneville
Professeure de Yoga
Paris & Banlieue Ouest
À propos
Biologiste de formation, coureuse assidue, j'ai travaillé 10 ans dans de grandes entreprises et à l'international (Etats Unis, Royaume-Uni), mais je cherchais du sens à ma vie, que je ne trouvais pas dans mon travail. J'ai toujours été très active, j'avais l'habitude de sports intenses, dans lesquels j'associais performance à souffrance. J'ai découvert le yoga un peu par hasard, alors que ma vie était particulièrement stressante, je cherchais une façon de faire du bien à mon corps, gagner en proprioception et coordination, moi qui n'avais pas de souplesse et qui me pensais si maladroite.
C'est une rencontre qui a tout changé. Après plusieurs années d'ardente pratique, je me suis formée au yoga vinyasa (Matthieu Boldron 200h, puis Ayu 300h certifiés Yoga Alliance) afin de transmettre tous les bienfaits que le yoga m'a apporté dans mon quotidien, m'aidant notamment à m’ancrer dans le ici et maintenant, moi qui étais dans le hier et le demain. J'ai quitté mon travail pour me consacrer à cet art de vivre, alliant mon amour du mouvement et de la créativité.
Pour moi, au-delà des postures, le yoga est bel et bien un art de vivre, une philosophie qui infuse tous les pendants de ma vie.
Mon approche est fondée sur le mouvement et la mobilité: bouger, sentir son corps - maison de l'âme - en respecter ses limites, cultiver la conscience de soi, de son corps dans l’espace.
Ou?
Je donne des cours de yoga à Vaucresson, Garches, Issy-les-Moulineaux, Boulogne-Billancourt, Saint-Cloud et alentours, en studio, en entreprise ou en cours particuliers
Quoi?
Je suis formée au yoga Hatha, Vinyasa, Yin et relaxation aux bols de cristal chantant
Comment?
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements

Retraites

DU 18 AU 24 FÉVRIER 2024 : RETRAITE DE YOGA ET AYURVÉDA - VOSGES ALSACIENNE
6 jours pour découvrir et s'approprier son Dosha
Les cours proposés seront en lien avec les doshas ayurvédiques, une approche holistique pour équilibrer votre corps, votre esprit et votre énergie vitale. Dans l'ancienne science de l'Ayurveda, les doshas (Vata, Pitta et Kapha) représentent les forces fondamentales qui gouvernent notre constitution individuelle.
Ce programme de yoga est conçu pour vous aider à comprendre votre dosha dominant et à équilibrer vos énergies internes grâce à des séances de yoga spécifiquement adaptées à chaque dosha.
Que vous soyez Vata, Pitta ou Kapha, nous vous guiderons à travers une pratique de yoga qui favorise l'harmonie et l'équilibre.

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