Retraite solstice de printemps

un Week end enchanteur pour se reconnecter à soi à 2h de Paris

Après le froid de l'hiver, ces deux jours seront l'occasion de se reconnecter à soi et à la chaleur du printemps. Le matin sera consacré à une pratique yang, intense, forte, avec de nouveaux éléments comme le pilates flow, complémentaire du yoga afin de faire évoluer notre pratique. Le soir, nous nous consacrerons à son énergie complémentaire, l'énergie lunaire, yin, plus douce afin d'équilibrer notre énergie et nous préparer pour la nuit. La pratique du soir sera accompagnée par une relaxation au son des bols de cristal chantant, qui viennent stimuler le cortex auditif pour nous mettre dans un état méditatif relaxant.

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La journée, nous aurons l'opportunité de nous adonner à d'autres activités yin (massages, sauna, hammam) ou yang (vélo, marche, visites). Les soirées seront douces, au son des animaux qui sortent doucement de la léthargie hivernale, et seront consacrées à la découverte de l'autre, ou à un temps plus calme, pour soi. 

Les repas seront entièrement végétariens, préparés par une cheffe spécialisée en cuisine végétale, et que je ferai venir pour l'occasion.  

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Cette retraite sera sous le signe de la joie, car c'est bien de cela qu'il s'agit: créer une énergie joyeuse et puissante afin de revenir revigoré dans cette vie toujours plus rapide et intense. Namaste!