Energie automnale et pratique solaire
13 - 15 Septembre 2024
un Week end enchanteur pour se reconnecter à soi à 2h de Paris
Après la chaleur de l'été, ces deux jours seront l'occasion de se reconnecter au forces et éléments qui nous composent: l'eau, le feu, la terre, l'éther et l'air. Le matin sera consacré à une pratique yang, intense, forte, en lien avec les éléments. Le soir, nous nous consacrerons à son énergie complémentaire, l'énergie lunaire, yin, plus douce afin d'équilibrer notre énergie et nous préparer pour la nuit. La pratique du soir sera accompagnée par une relaxation au son des bols de cristal chantant, qui viennent stimuler le cortex auditif pour nous mettre dans un état méditatif relaxant.
La journée, nous aurons l'opportunité de nous adonner à d'autres activités yin (massages, sauna, hammam) ou yang (vélo, marche, visites). Les soirées seront douces, au son des animaux qui sortent doucement de la léthargie hivernale, et seront consacrées à la découverte de l'autre, ou à un temps plus calme, pour soi. C'est également la saison du brame du cerf, expérience unique et caractéristique de la région.
Les repas seront entièrement végétariens, préparés par une cheffe spécialisée en cuisine végétale, et que je ferai venir pour l'occasion.
Cette retraite sera sous le signe de la joie, car c'est bien de cela qu'il s'agit: créer une énergie joyeuse et puissante afin de revenir revigoré dans cette vie toujours plus rapide et intense. Namaste!
Programme détaillé
Vendredi 13 septembre
-
12h Arrivée des participants (possibilité d'arriver plus tard) et brunch de bienvenue
-
13h-17h temps libre pour profiter des installations, lecture ou balade
-
17h goûter savoureux et revigorant
-
18h Première pratique yin yang dédiée au feu et à l'eau
-
19h30 Dîner revigorant et coloré
Samedi 14 septembre
-
8h30 Doux réveil avec le soleil. Infusion ou café pour les accros à la caféine (comme moi-même)
-
9h Pratique matinale vivifiante ⚡️
-
12h Brunch d'automne
-
13h-18h Temps libre, spa, massage, sauna, balade, lecture... faites ce que votre corps vous dit.
-
18h Pratique yin & relaxation aux bols de cristal chantant 🌙
-
19h30 Dîner automnal
Dimanche 15 septembre
-
8h30 Doux second réveil, à votre rythme.
-
9h Pratique yang sous le signe de l'air et de la créativité !
-
12h Brunch gourmand de départ
-
13h-16h Départ des participants. Vous pouvez continuer à profiter du lieu jusqu'au soir
La cuisine
Végétarienne ascendant végétal, Aurélie nous concoctera des plats frais, colorés et de saison pour nourrir notre corps en utilisant tous nos sens.
Activités
-
Balades à pied ou à vélo dans la région
-
Sauna
-
Hammam
-
Piscine intérieure
-
Massages
-
Tirage des cartes du tarot de Marseille et du Karma
-
Brame du cerf : sortie organisée par notre hôte
-
Visite du château de Chambord, ateliers d'artistes, jardins
-
Appartement triple: 540€
-
Chambre double: 600€
-
Chambre simple: 670€
-
Massage: 100€
Tarifs
tout compris
Le package inclut :
L'hébergement, tous les repas du vendredi soir au dimanche midi, thé et café tapis de yoga, plaids, sangles et briques, l'accès à l'ensemble du parc et à la piscine, le sauna, le hammam, à la salle de yoga durant tout le séjour.
Il n'inclut pas :
Le transport vers le lieu, les massages, les boissons alcoolisées, les randonnées
Le lieu
Venir à la Barboire
Adresse
La Barboire Campagne
41120 SAINT-LAURENT-NOUAN
France
En train :
Réservez votre billet Paris Austerlitz - Orléans
Vous pourrez ensuite partager un taxi pour venir jusqu'à la Barboire.
En voiture :
Environ 2h15 de Paris - Si vous aimez le covoiturage, une conversation Whatsapp sera crée pour vous organiser :)
Réservation
- ven. 13 sept.Saint-Laurent-Nouan13 sept. 2024, 12:00 – 15 sept. 2024, 18:00Saint-Laurent-Nouan, 524 La Barboire, 41220 Saint-Laurent-Nouan, France
- ven. 27 sept.Sainte-Colombe-la-Commanderie27 sept. 2024, 15:00 – 29 sept. 2024, 16:00Sainte-Colombe-la-Commanderie, 128 Rue du Bout Londel, 27110 Sainte-Colombe-la-Commanderie, France